EQUÀNIMA: BENESTAR INTEGRAL AMB CAVALLS

Ahir, l'australià Peter Singer , llicenciat en dret i doctor en filosofia, convidat per la Fundació Grífols, va impartir una conferència al Centre de Cultura Contemporània de Barcelona, relativa al passat, present i futur del moviment en pro del dret dels animals, el que ell anomena, Alliberació Animal, a la que vaig tenir el plaer d'assistir.                                                               Autora: Emma Infante De fet, aquest enunciat, Alliberació Animal , és el títol més famós de la seva extensa obra, es tracta d'un postulat a favor d'un tracte ètic vers els animals i en contra de l'especisme que els humans practiquem amb la resta d'espècies del planeta. Singer va publicar aquest treball l'any 1975 i, no fa gaire, la revista Time va considerar que es trobava entre les 100 millors obres publicades de no ficció ...

La mecànica dels fluids és una branca de la física que estudia els moviments d'aquesta matèria i les forces que els provoquen. Recordeu un anunci d'automòbils de la marca BMW on apareixia Bruce Lee? Segur que sí, es va fer molt famós. En Bruce Lee ens aconsellava buidar la ment i adaptar-nos al que arriba, igual com fa l'aigua quan la poses dins d'una botella o d'una tetera que s'adapta a la seva forma. El catedràtic en neuropiscologia Mihaly Cziksentmihalyi ha estudiat la relació que hi ha entre la capacitat de fluir i el grau de felicitat de les persones i ha comprovat que quanta més capacitat de fluir és té més feliç s'és. Com es flueix? Tenint objectius clars: Sabent què es vol fer. Cal concentrar la nostra energia psíquica i atenció en plans i objectius de la nostra elecció, que sentim que val la pena realitzar-los. Tenint capacitat per gestionar-los: Vol dir que les nostres habilitats estiguin en equilibri amb el nostre objectiu. Si no ...

Anatole France, un escriptor fràncès guardonat amb el nobel de literatura que va viure a cavall del segles XVIII i XIX i que va participar activament en la defensa dels drets humans, va dir: "Tots els canvis, fins i tot els més desitjats, s'acompanyen de certa melangia". Aquest cap de setmana ho he pogut copsar per mi mateixa quan la Dune, el Thuram, l'Indian i nosaltres ens hem traslladat de quadra i de casa. Els cavalls han deixat l'Equi-Centre i els humans els nostres habitatges. No marxem gaire lluny, a tot estirar un kilòmetre més enllà, passat el torrent de Cerc. La nova casa es coneix com Borda Jeroni i es troba a la partida de Talares 19, de La Seu d'Urgell. Els cavalls, territorials i rutinaris com són, han viscut el trasllat amb neguit. Aquest matí, però, amb la facilitat d'adaptació que també els caracteritza, ja se'ls veia més acomodats i tranquils. Jo, per la meva part, m'he vist sacsejada per una mena de coctel emocional. Per ...

La mora és el retard voluntari en el compliment d'una obligació. Ara, per dir el mateix, es fa servir molt la paraula procrastinar. Sent morosos, procrastinadors o, amb tendència a posposar les tasques pendents, el que estem fent és evadir la nostra responsabilitat obtenint un resultat gens favorable pel nostre benestar: l'ansietat, generada pels remordiments que sentim en no haver complert amb les nostres obligacions. Darrera la procrastinació s'hi amaguen diversos boicotejadors personals, en funció de l'experiència vital de cada persona. A les sessions de coaching amb cavalls, hem pogut veure com: Es pot posposar una feina degut a que un no es creu capaç de fer-la o, de fer-la bé. Denota, manca d'autoestima o excessiu perfeccionisme. Es pot posposar una feina degut a que un no sap dir que no a ningú i es colapsa. Denota, necessitat d'agradar a tothom i, en conseqüència, una autoestima baixa i vulnerable. Es pot posposar una feina quan un no e...

Segons el diccionari la paciència és una virtut que tenen aquelles persones que saben suportar, sense pertorbació de l'ànim, l'espera d'una cosa que triga . Es veu que Job, un personatge bíblic, n'és una icona. Diuen que Job era un home just, beneït per Déu per la seva virtut. El diable li va dir a Déu que Job se l'estimava perquè l'afavoria i tenia la sort de cara. Per demostra-li al dimoni que això no era cert, Déu li va donar via lliure respecte a la vida de Job. El dimoni va fer que Job perdés la seva fortuna, els seus fills, la salut, tot. Malgrat aquestes desgràcies, Job no va fer cap retret a Déu ni va perdre la fe, al contrari, va continuar confiant en ell. Per la qual cosa Déu va rescabalar Job tornant-li tot el que havia perdut. La història de Job m'ha fet pensar en un conte que fa poc em va regalar una amiga: "El cuento del caballo perdido del anciano sabio . Una història, menys extrema i dramàtica que la de Job, per entendre que la vid...

1-2-2 era el paradigma d'una persona. Un paradigma és una creença, és a dir, l'actitud mental d'acceptació d'una proposició com a veritable. Aquesta persona pensava que si la vida s'hagués de resumir en cinc dies equivaldria a: 1 dia de felicitat, 2 de normalitat i 2 d'infelicitat.   Quan tenim les necessitats bàsiques cobertes això no té massa sentit, però, entenc aquesta persona perquè anys enrere jo també havia viscut sota aquesta creença. És allò del "venim a aquest món a patir". Aquesta idea es podria substituir per la de venim a aquest món a viure experiències i l'important no és el que ens passa sinó la postura que adoptem front el que ens passa. Sembla una mica inversemblant que algú que té salut, família, amics, i totes les necessitats bàsiques àmpliament cobertes hagi de viure pensant que la vida és 1-2-2, però passa sovint a la nostra societat. Les nostres creences ens acompanyem com la nostra ombra i quan no són positives, vi...

Una de les definicions de la por que trobem al diccionari la descriu com: "Torbament de l'ànima, sentiment d'inquietud i commoció psicofisiològica que hom experimenta davant un perill imaginat".  Trio aquesta entrada perquè és la que més es correpon al tipus de por que observem a les sessions de coaching i perquè exposa molt bé de que es tracta. 1.- Torbament de l'ànima : Si tenim por el nostre esperit està torbat, està inquiet, no és possible equilibrar el pensament, el sentiment i l'acció. La por és paralitzant i ens impossibilita per a fer el que desitgem. 2.- Sentiment d'inquietud i commoció psicofisiològica:  Quan sentim por estem intranquils, aquesta intranquil·litat, tard o d'hora, en acaba passant factura a nivell físic i mental. Vull dir que acabem psicosomatitzant aquesta emoció i que ens pot provocar entre d'altres, cansament, insomni, migranyes, erupcions, paràlisis i un llarg etcètera. 3.- Perill imaginat: La por e...