EQUÀNIMA: BENESTAR EMOCIONAL AMB CAVALLS

Quan arriba la tardor, tot s’encén.  L’aire és més viu, els cavalls corren pel prat amb una energia nova, i jo també sento aquest impuls dins meu com si la vida em recordés que encara hi ha foc a la saba. Els matins són clars, plens d’alè blanc, i el sol encén els arbres com si fossin flames suaus. M’agrada veure com el paisatge canvia cada dia: els grocs, els vermells, els ocres que es barregen com un mosaic efímer. La tardor és cromatisme pur , un esclat abans del repòs. A Equànima , aquesta estació em convida a mirar el canvi sense por. Els cavalls ho viuen amb naturalitat: senten el fred que arriba, s’activen, juguen, galopen. El seu cos sap adaptar-se, celebrar la força del moment.  Jo els observo i aprenc. . Quan camino pel prat, amb el so dels passos sobre la terra humida i la llum baixa del capvespre, sento la bellesa d’aquest instant que no es repeteix. Tot canvia, sí —però cada canvi és una forma nova de vida. La tardor és moviment i transformació , com les emocions...

Una bona manera de començar aquesta estació es llevar-se davant d'un paisatge verd (si és possible) escoltant la cançó " La dansa de la primavera ", una obra popular hebrea que Maria del Mar Bonet va adaptar fent una peça magistral d'aires trobadorescs. Les paraules sentides i ben trenades em captiven i m'acompanyen, són una font de plaer, d'aprenentatge, d'alegria i de consol. Com també ho és la música. Hi ha poemes per a cada estat de l'ànima com hi ha melodies. Les estacions marquen el compàs d'uns cicles eterns que experimenta tot l'univers i tot el que en forma part: néixer-viure-morir per néixer-viure-morir i així fins a l'infinit.  La primavera és naixement. Deixem-nos acompanyar per la seva força, pels seus canvis sobtats i per la seva bellesa i amarem-nos d'aquesta energia per començar, per continuar, per crear . Només ens cal sintonitzar amb aquesta freqüència del temps dita "primera verdor" on la vida es manifesta a...

El coaching amb caval ls és una forma moderna d'entrenament i desenvolupament personal en què les persones treballen amb cavalls per millorar les seves habilitats per assolir objectius, millorar, també, la comunicació, el lideratge i les relacions interpersonals . Aquesta pràctica implica interaccionar amb els cavalls en un entorn controlat i utilitzar les seves respostes i comportaments com a retroalimentació per aconseguir un millor autoconeixement i desenvolupament personal. L'estoïcisme és una filosofia que té els seus orígens a Grècia amb Zenó (334aC-264aC) i que es centra en la virtut, la raó i l’autocontrol com a mitjans per aconseguir una vida feliç i significativa . Els estoics promouen l’ acceptació de les circumstàncies que no podem canviar i l'habilitat de mantenir la calma i la serenitat davant les adversitats . És una filosofia que ofereix eines per a la presa de decisions i la gestió de les emocions . Per als estoics, la virtut és la clau per aconseguir la fe...

Hi ha un lloc a La Seu d'Urgell, presidit per la imponent serra del Cadí, on els cavalls viuen en ramat i en llibertat, es diu Equànima. En aquest lloc no hi ha quadres, ni box. Els cavalls hi pasturen segons la seva voluntat, beuen en un rec que sembla un rierol i, si necessiten refugi, tenen una porxada a la seva disposició. Totes les activitats que s'hi fan (coaching, equinoteràpia i ecoturisme), són peu a terra, això significa que no es munta els cavalls. L'esperit d'aquesta empresa, fundada l'any 2012 per la coach Marta Rey Cervós, és animalista i va néixer amb la voluntat d'ajudar les persones a través dels cavalls i d'ajudar els cavalls a través de les persones. Avui fem 10 anys i estem molt contents perquè hem pogut col·laborar en millorar la vida de molts cavalls i de moltes persones. Així, per exemple, amb les activitats ecoturístiques "la meva família i els cavalls", les "connexions equines" o, amb els cursos i tallers d'...

  Hem passat un nevat i fred gener. Ja hem consumit un mes del 2019. Un any que vas començar, potser, amb alguns propòsits al cap. Si els estàs complint, felicitats! Si no te'n surts i realment vols fer-ho, el coaching amb cavalls et pot resultar una bona eina per espolsar-te mandra i excuses i començar una transformació personal que et condueixi a assolir el teu objectiu, a fer el canvi que vols d'una vegada. Com funciona? Fent 5 sessions de coaching amb cavalls dins del programa El Canvi. Primera sessió: Descobriràs qui ets i quin és el teu objectiu vital. Comprovaràs si aquest està alineat amb els teus pensaments i les teves emocions. Experimentaràs la llei de la congruència. Segona Sessió: Emergiran els teus límits i pors. Aprendràs com es gestionen i vencen. Tercera Sessió: Et faràs fort o forta despertant les teves aptituds i posant-les a funcionar per construir el canvi que desitges. Quarta Sessió: Elaboraràs un pla d'acció. Un mapa que et conduirà a l'obj...