Salta al contingut principal

INCOMPLINT ELS TEUS PROPÒSITS DE CAP D’ANY?

                                                                                                            Jordi Picart
Han passat 15 dies des de que va començar el 2014 i no estàs fent el què et vas prometre que faries? Si això et fa sentir malament i vols canviar-ho, aquí tens uns bàsics del coaching per començar i anar fent camí cap a la teva meta:

1.- Si vas dir que faries més d'una cosa, dos, tres les que siguin i encara no t'hi has posat, escull la que per a tu sigui més important. Una i prou.

2.- Assegurat que l'objectiu que esculls et motivi a tu personalment, no al teu entorn. Tha de fer il·lusió a tu complir-lo.

3.- Quan tinguis clar de què es tracta, agafa un full de paper i respon per escrit aquesta pregunta amb les primeres idees que et vinguin al cap. Què fa que no aconsegueixi el meu propòsit? Quan entenguis el motiu pel qual no aconsegueixes el propòsit et serà més fàcil assolir-lo.

4.- Fet això, escriu tres vies, opcions, fets que t'ajudin a fer realitat el teu objectiu. Seria com contestar la següent pregunta: Què necessito per assolir el meu propòsit?

5.- Fixa’t un termini de temps per arribar a la teva meta.

6.- Redacta el següent enunciat: El meu propòsit per al 2014 és_________, aconseguiré aquest objectiu fent_______________. Enganxa aquest anunci a un lloc per a tu ben visible a diari.

7.- Dissenya un programa i escriu a la teva agenda al final del dia, què has fet o què no has fet per assolir el teu propòsit. Concentra't en el que funciona, en el que fa que el duguis endavant.

  • Si amb tot i això no t'hi veus amb cor, però tens clar que vols canviar o que vols aconseguir alguna fita, et podem ajudar. Com? Fent coaching i acompanyant-te en el procés cap a la consecució del teu objectiu, facilitant-te que trobis les eines per assolir-lo, fes clic i mira els nostres programes 
  • I per a que no tinguis excuses, si en contractes un abans del final d'aquest mes gaudiràs d'un descompte del 30%.

 Perquè, com deia el texà Roy Orbison a l'àlbum Mystery Girl, de l’any 1989, nosaltres pensem que: Tot el que vols ho pots aconseguir!








Entrades populars d'aquest blog

Equànims des del 2012 i a partir del 2025

Aquí em veieu amb el Nimus, un dels primers habitants d'Equànima, però a la web www.equanima.cat sortim els equànims . Els equànims som els cavalls i les eugues d'Equànima i jo. Ja fa més d'una dècada que vaig crear Equànima. Vaig triar aquest nom perquè es composa d'"equus" (cavall) i "ànima" (principi vital dels éssers vivents), i sobretot perquè té un paral·lelisme amb el mot equànime, que significa que és sempre serè i just en tots els casos i envers tothom. I això, que és ben difícil d'aconseguir, és un objectiu vital important per a mi que soc una persona que valoro la llibertat, l'honestedat i la justícia com a eixos de la meva existència i del meu continuat aprenentatge per aquesta realitat. Segurament, per això, quan era jove vaig escollir la carrera de dret i exerceixo encara puntualment com a advocada, però el meu afany de llibertat sempre m'ha fet connectar amb la natura i, per aquest motiu, gaudeixo viure en un entorn natura...
Més informació

La dansa de la primavera convida a renèixer

Una bona manera de començar aquesta estació es llevar-se davant d'un paisatge verd (si és possible) escoltant la cançó " La dansa de la primavera ", una obra popular hebrea que Maria del Mar Bonet va adaptar fent una peça magistral d'aires trobadorescs. Les paraules sentides i ben trenades em captiven i m'acompanyen, són una font de plaer, d'aprenentatge, d'alegria i de consol. Com també ho és la música. Hi ha poemes per a cada estat de l'ànima com hi ha melodies. Les estacions marquen el compàs d'uns cicles eterns que experimenta tot l'univers i tot el que en forma part: néixer-viure-morir per néixer-viure-morir i així fins a l'infinit.  La primavera és naixement. Deixem-nos acompanyar per la seva força, pels seus canvis sobtats i per la seva bellesa i amarem-nos d'aquesta energia per començar, per continuar, per crear . Només ens cal sintonitzar amb aquesta freqüència del temps dita "primera verdor" on la vida es manifesta a...
Més informació

El dol, un cant a l'amor

Finalitzo aquest cap de setmana un interès formatiu que vaig iniciar a la UOC amb un "Curs d'atenció al dol" i que em va portar a la formació sobre " El duelo, el apego y su relación a través del trabajo de partes ", amb la Doctora Vera Santos, com a mentora i amb un grup de companyes sensacionals. Estic molt agraïda cap a la Vera i cap a totes les participants per tot el que he pogut sentir, tot el que he pogut comprendre i  tot el que he pogut aprendre. Per entendre els meus dols i  per poder ajudar als demés, si m'és possible, a comprendre i transitar per els seus.  El dol natural és l'etapa que vivim d'ençà que tenim/sentim una pèrdua fins que l'hem pogut integrar al nostre sistema i acceptar-la. No hi ha terminis ni protocols, ni receptes màgiques, cada persona el viurà segons les seves circumstàncies, creences i recursos. Però sí que tothom el pot viure més conscientment, pacíficament i equilibradament si se sent acompanyat, legitimat i si ...
Més informació