Salta al contingut principal

EL MÈTODE PER SOBREVIURE DEL DR. FUSTER

Hi ha un programa al Canal 33 que es diu S(avis). Pels que no el coneixeu, es tracta d'un espai d'entrevistes on el periodista Josep Puigbó conversa amb una personalitat il·lustre d'edat avançada. La genialitat dels convidats fa que sigui un format molt atractiu, doncs, conjuga el coneixement intel·lectual amb l'experiència vital d'aquella persona. De manera que, si un està atent i escolta amb profunditat, és ben bé una escola de vida.

Vaig gaudir amb l'entrevista realitzada al Dr. Valentí Fuster, un prestigiós cardiòleg, que tot parlant de salut i de com prevenir les malalties cardiovasculars va deixar anar unes cites valuosíssimes:

 Viure fora i conèixer diferents països i cultures fa que arribi un moment que un es sent part d'aquest món, no distingeix entre emigrat o immigrat.
És fonamental deixar escollir als fills el que volen fer, la seva passió.
L'infart és una malaltia provocada per la conducta humana que no existia fa dos segles.
Per no patir estrès no t'has de deixar dominar pel món extern.
Quan un penetra a la malaltia la gent es treu la disfressa i un s'adona que tots som molt semblants.
No és necessari tornar enrere i pensar lo que hagués pogut ser o no. Concentra't en el que està passant ara.

L'altre dia una client em va fer pensar en el Dr. Fuster perquè tenia posat al cap que sobreviure en aquest món és molt difícil. Llavors vaig recordar el programa (S)avis, i li vaig recomanar que el mirés. --_Si jo del cor estic bé!_ Em va dir... Recordava que al final de l'entrevista el Dr. parlava del Mètode per Sobreviure, consistent en les 4T i les 4A. Pareu atenció perquè si les poseu en pràctica us auguro molta felicitat.

Les quatre T:
  1. TEMPS: Cal trobar temps per reflexionar i saber escoltar.
  2. TALENT: Cal que descobreixis quin és el teu talent.
  3. TRANSMETRE: Cal transmetre positivisme, donar solucions als problemes no intentar canibalitzar a l'altre.
  4. TUTORIA: Cal saber-se educar, cal saber escoltar.
Les quatre A:
  1. ACTITUD: Cal tenir una actitud positiva. Buscar solucions als problemes, no recrear-nos en ells.
  2. ACCEPTAR: Cal acceptar qui som i donar força a lo que som.
  3. HARMONIA: Cal que siguem autèntics, no podem ser personatges diferents en moments diferents.
  4. ALTRUISME: Cal que compartim. El que dóna la màxima satisfacció a la vida es donar, perquè quan te n'adones que donant fas un bé als altres augmenta la teva autoestima.
Un dels fills del Dr. Fuster en Paul, músic, cantant i compositor ens dóna també un savi consell en aquest vídeo de Pirineus TV:






Entrades populars d'aquest blog

Equànims des del 2012 i a partir del 2025

Aquí em veieu amb el Nimus, un dels primers habitants d'Equànima, però a la web www.equanima.cat sortim els equànims . Els equànims som els cavalls i les eugues d'Equànima i jo. Ja fa més d'una dècada que vaig crear Equànima. Vaig triar aquest nom perquè es composa d'"equus" (cavall) i "ànima" (principi vital dels éssers vivents), i sobretot perquè té un paral·lelisme amb el mot equànime, que significa que és sempre serè i just en tots els casos i envers tothom. I això, que és ben difícil d'aconseguir, és un objectiu vital important per a mi que soc una persona que valoro la llibertat, l'honestedat i la justícia com a eixos de la meva existència i del meu continuat aprenentatge per aquesta realitat. Segurament, per això, quan era jove vaig escollir la carrera de dret i exerceixo encara puntualment com a advocada, però el meu afany de llibertat sempre m'ha fet connectar amb la natura i, per aquest motiu, gaudeixo viure en un entorn natura...
Més informació

DUNE *2000 +2021

Vaig conèixer la Dune quan ella estava tancada en una quadra fosca, era una euga adulta. Recelosa dels humans, només veure'n un s'arraulia tant com podia a l'altre extrem del box, buscant desaparèixer, com si això fos possible per a un animal de les seves dimensions. Quan la van treure d'aquell cau i la vaig veure al Sol, nerviosa i preocupada i molt atenta als moviments de les persones, em va captivar la seva elegància, era una euga espanyola. Comprar animals em fa sentir com una esclavista, però vaig decidir adquirir-la, donar-li amor i comprensió i treure-la d'aquell forat de nervis i por on vivia. Jo llavors muntava i clar, també la volia per fer sortides a cavall. Amb els mesos el bon tracte que li dispensava, el deixar-la sortir el màxim d'hores amb altres cavalls a l'exterior i el conèixer-nos, li van suavitzar una mica el caràcter. Però quan me la vaig quedar estava prenyada i com que estava en unes condicions molt febles quant a nutrició i quant al ...
Més informació

Un temps després

Hi ha un moment, just després que la vida es trenqui, en què tot sembla irreparable. El primer dia, la primera setmana, el primer mes… el cos i l’ànima viuen en estat de xoc. Una mort sobtada, un divorci inesperat, la pèrdua d’una feina o l’allunyament d’amics estimats poden desordenar-nos fins al punt que creiem que no ens en sortirem. És com si el món hagués perdut sentit i la pròpia identitat hagués quedat esquerdada. Moltes de les persones que arriben a Equànima arriben exactament així:  amb un tros de vida a les mans, buscant aire, buscant terra, buscant una manera de tornar-se a reconèixer. I un temps després… alguna cosa profunda ha canviat. Els primers mesos: caminar amb l’ombra enganxada a la pell El dol, en totes les seves formes, és irregular. A vegades és un murmuri, a vegades és un terratrèmol.  Quan les persones comencen a treballar amb els cavalls en aquesta etapa, sovint s’adonen que els animals reaccionen al que és real, no al que intentem dissimular. El...
Més informació