Hi ha un programa al Canal 33 que es diu S(avis). Pels que no el coneixeu, es tracta d'un espai d'entrevistes on el periodista Josep Puigbó conversa amb una personalitat il·lustre d'edat avançada. La genialitat dels convidats fa que sigui un format molt atractiu, doncs, conjuga el coneixement intel·lectual amb l'experiència vital d'aquella persona. De manera que, si un està atent i escolta amb profunditat, és ben bé una escola de vida.
Vaig gaudir amb l'entrevista realitzada al Dr. Valentí Fuster, un prestigiós cardiòleg, que tot parlant de salut i de com prevenir les malalties cardiovasculars va deixar anar unes cites valuosíssimes:
Viure fora i conèixer diferents països i cultures fa que arribi un moment que un es sent part d'aquest món, no distingeix entre emigrat o immigrat.
És fonamental deixar escollir als fills el que volen fer, la seva passió.
L'infart és una malaltia provocada per la conducta humana que no existia fa dos segles.
Per no patir estrès no t'has de deixar dominar pel món extern.
Quan un penetra a la malaltia la gent es treu la disfressa i un s'adona que tots som molt semblants.
No és necessari tornar enrere i pensar lo que hagués pogut ser o no. Concentra't en el que està passant ara.
L'altre dia una client em va fer pensar en el Dr. Fuster perquè tenia posat al cap que sobreviure en aquest món és molt difícil. Llavors vaig recordar el programa (S)avis, i li vaig recomanar que el mirés. --_Si jo del cor estic bé!_ Em va dir... Recordava que al final de l'entrevista el Dr. parlava del Mètode per Sobreviure, consistent en les 4T i les 4A. Pareu atenció perquè si les poseu en pràctica us auguro molta felicitat.
Les quatre T:
- TEMPS: Cal trobar temps per reflexionar i saber escoltar.
- TALENT: Cal que descobreixis quin és el teu talent.
- TRANSMETRE: Cal transmetre positivisme, donar solucions als problemes no intentar canibalitzar a l'altre.
- TUTORIA: Cal saber-se educar, cal saber escoltar.
- ACTITUD: Cal tenir una actitud positiva. Buscar solucions als problemes, no recrear-nos en ells.
- ACCEPTAR: Cal acceptar qui som i donar força a lo que som.
- HARMONIA: Cal que siguem autèntics, no podem ser personatges diferents en moments diferents.
- ALTRUISME: Cal que compartim. El que dóna la màxima satisfacció a la vida es donar, perquè quan te n'adones que donant fas un bé als altres augmenta la teva autoestima.
Un dels fills del Dr. Fuster en Paul, músic, cantant i compositor ens dóna també un savi consell en aquest vídeo de Pirineus TV: