EQUÀNIMA: BENESTAR INTEGRAL AMB CAVALLS

Recentment he experimentat què és tenir un ser estimat en perill de mort. I, com tantes altres persones que es troben i s'han trobat en aquesta situació, he sentit por. Por de quedar-me sense aquella persona per sempre, de no tornar-la a veure, de no poder tornar-hi a parlar i compartir les coses més senzilles de la vida. He sentit, també, molt dolor en veure-la patir de mal i d'angoixa. Afortunadament tot ha quedat en un ensurt i ara ja s'està recuperant.  Què ens ajuda a afrontar aquestes situacions i a no quedar noquejats per la por i el dolor?: 1.- No isolar-se : Avui comptem amb molts mitjans per estar acompanyats. Per exemple, a través dels xats podem obrir un grup de suport des del qual els amics i familiars poden rebre informació de l'evolució de la persona afectada i, alhora, expressar respostes de suport i coratge als que estan vivint la situació a primera línia. Quan compartim les nostres desgràcies i els sentiments que ens ocasionen, la càrreg...

Arturo Graf, un poeta italià del segle XIX, va escriure: La perseverança és la virtut per la qual totes les altres virtuts donen el seu fruit : De ben petits, a través del contes, el més grans ja ens volien fer notar la importància de ser constants si aspirem a assolir els objectius que ens proposem i sinó, recordeu la faula d'Isop, "la llebre i la tortuga". De quina manera l'escriptor grec ens animava a treballar de forma constant i disciplinada i, com ens alertava sobre els perills que comporten la banalitat, l'excès de confiança i la mandra. Què cal fer per ser perseverant? Doncs, una vegada tens clar què vols i has dissenyat un pla per aconseguir-ho, assoliràs el teu objectiu si actues amb: OPTIMISME : mantenir un estat d'ànim positiu contribueix a l'èxit. MOTIVACIÓ: Tant si es tracta de fer una cosa que ens agrada com una que no, és indispensable buscar de quina manera  podem fer aquella tasca més interessant i atractiva. Per exemple, l'...

El passat dia 2 de novembre vaig participar a les jornades rurals de Solanell . Solanell és un poble de l'Alt Urgell que, a causa de les migracions econòmiques que es van produir el segle passat del camp cap a la ciutat, va ser abandonat pels seus habitants la dècada dels seixanta al setanta fins a quedar en runes. Un bon dia, un arquitecte de Tarragona, el Saül Garreta Puig, va decidir empendre'n la recuperació. Desprès de diverses provatures, en Saül ha arribat a la conclusió que Solanell podrà reviure actuant a a través del cooperativisme i la participació. El motiu que l'impulsa, segons les seves pròpies paraules, us el transcric a continuació: " Es tracta d' assajar una altre manera de fer i de viure , segurament amb una certa visió utòpica o ingènua que des de petit, he tingut de la vida. Voldria aconseguir una barreja entre les maneres tradicionals de viure de la muntanya amb noves fórmules basades amb el turisme rural i amb tot el que té a veure amb ...